【疲れと痛み】 | 脱毛は東京都葛飾区、新小岩のメンズ脱毛サロン Aria | ブログ

【疲れと痛み】

お世話になっております。メンズ脱毛サロンAriaです。
今回は疲れと痛みについてご紹介します♪

大前提として、脱毛は少なからず痛みを伴います。
しかし、「いつもと同じはずなのになんか今日は痛いの」
という場合は、実は疲れや睡眠不足が関係していることも😱

⭐️結論から⭐️
疲れていたり、ストレスが溜まっていたり、睡眠時間を確保できていなかったりすると、自律神経のバランスが崩れます。
それによって交感神経が優位の時間が増え、刺激に過敏になり、
痛みを感じやすくなるのです。

◆自律神経とは◆
簡単に言うと自動生命維持システム💁‍♂️
意識的に動かすことができない部分をコントロールしてくれている神経です🤓
例えば
・血管の収縮・拡張
・肺機能の促進・抑制
・消化活動の抑制・促進
・心臓の収縮力アップ・ダウン
など...

自律神経のなかでも体を活動的にさせる神経を交感神経でといい、体を休める神経を副交感神経といいます👍　
このバランスが崩れる原因は、疲労やストレス、睡眠不足などがあり、いわば「体休めなきゃ駄目ー🚨」といった体からのSOS信号として不調が現れます👮‍♂️

◆交感神経(戦闘モード)🦁◆
上記の例で言うと前半の部分、
・血管の収縮
・肺機能の促進
・消化活動の抑制
・心臓の収縮カアップ
などをしてくれる神経です💁‍♂️

戦闘モードと表現しましたが、日常的な行動だと、仕事に集中したり運動パフォーマンスを高めたりと、私達の活動をサポートしてくれています！
この交感神経が優位な状態は『神経が過敏』『刺激に敏感』
といった状態でもあり、様々な情報をキャッチし、頭をフル回転させたり瞬発力を上げたりと良いことです。
しかし！
自律神経のバランスが崩れて交感神経が優位な状態が異常に続いてしまうと、痛みといった嫌な刺激も必要以上に敏感にキャッチしてしまう状態に😱

◆副交感神経（休養モード)🦥◆
休養モードと表現しましたが、まさに体を休めてくれる神経です💁‍♂️
人間は機械とは違い、しっかり休まなければしっかり動けません
休養モードが短いと、戦闘モードの力を充分に発揮できないため、エラーのように不具合が起きます😞
それがいつもよりイライラしてしまうことだったり痛みを強く感じてしまうことだったりするのです😭

◆改善策◆
自律神経を整えるためには体への過度なストレスをセーブすることが有効です😆
つまりは体を労ろう🥰ということ‼️
しっかり寝て、バランスよく栄養を摂って、ストレスを溜め込み過ぎずにリラックスタイムを作り、適度に運動する💪働き過ぎと言われる日本人は、意識的に体を休めることが必要です😌